세상만사

보스웰리아 효능& 사용시 주의사항

안녕하세요 월곡 삼남매 아빠입니다.

저희 어머니가 관절염으로 많이 고생하시고 계십니다. 그래서 관절염에 뭐가 좋을까?

찾아 보다 알게 된 보스웰리아에 대해 공유하고자 합니다.

잘 알고 사용해야 효능을 제대로 볼 수 있겠지요. 그리고 요즘 퇴행성 관절염이

20대 와 30대 중에서도 상당히 많은 환자들이 생겨나고 있다고 합니다.

어르신뿐 만아니라 20대, 30대 분들도 잘 읽어 보시고 건강 잘 챙기세요

그럼 바로 시작합니다

첫 번째 보스웰리아 란?

보스웰리아는 동의보감을 비롯해 본초강목 등 의학고서에도 진통과 소염제로 사용되어온 기록이 남아 있을 정도로 그 효능은 입증된 식품입니다.

보스웰리아는 프랑칸세스 나무의 껍질을 벗기면 상처를 치료하기 위해 수액을 분비하는데 이 수액을 채취후 굳힌 것이 보스웰리아입니다.

이러한 작업은 나무 한 그루당 2년에 1번이며 500g 이내의 소량만 채취한다고 합니다.

요기

두 번째 보스웰리아 효능

보스웰리아는 체내 염증 유발 물질을 억제하는 효능 있어 관절염 예방과

증상 완화 효능을 지니고 있습니다.

또한 단백분해 효소 감소에 도움이 되며뛰어난 효능을 지닌 만큼 연골세포의

생존율을 높여주는 효능도 있습니다.

보스웰리아가 관절염에 좋은 이유는 보스웰리아의 핵심 성분인 보스웰릭산

덕분입니다.

보스웰릭산이 가진 항염작용이 관절염을 개선하는 것은 물론 체내 각종 염증 전반에

대해 작용하기 때문에 염증 질환 전반에 효과가 탁월합니다.

인도의 의과대학 연구팀은 40대 골관절염 환자 30명을 대상으로 8주간 보스웰리아

추출물을 복용하는 임상시럼을 진행 하였습니다.

그결과 복용 전보다 통증 및 활동장애 등 관절통증 수치가 크게 개선 된 것을 확인했습니다.

그런데 보스웰리아 섭취를 중단했을때도 그 효과가 유지 되었다는 것을 확인했습니다.

보스웰리아 속에는 테르페노이드 성분도 풍부합니다.

테르페노이드는 식물이 어떠한 악조건에서도 견딜 수 있게 하며 생존에 필수적인 영양성분을

공급해줄 수 있도록 스스로 만들어내는 물질로 연골 보습에 도움을 주고 염증 생성 물질을

억제하며 연골을 보호 하는 효능이 있습니다.

그리고 다른 부수적인 효능으로는 체내 생리활성화를 시키고 활성산소로부터 신화되는 것을

막아주며 질병을 유발하는 박테리아로부터 지켜주는 면역력 강화 효능까지 기대 할 수 있습니다.

셋 번째 보스웰리아 사용 시 주의사항

보스웰리아는 식물성 원료로서 큰 부작용은 없습니다. 다만 인산부와 수유부의 경우는 상담 후 챙겨 드실길 권장 합니다.

그리고 보스웰리아 구입시 원산지 확인 및 식약처에서 인정받은 상품을 구입 하시길 권합니다. 오랜시간 약재로 사용되어온 만큼 큰 부작용 및 주의사항은 없습니다. 정해진 정량만 드시길 권합니다.

오늘은 보스웰리아 효능 및 사용시 주의 사항 이였습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

제주 연세살이 집 찾기& 제주 살이 현실적 문제

안녕하세요 월곡 삼남매 아빠입니다.

코로나19로 해외여행, 국내 여행도 쉽지 않은 상황입니다.

그래서 다시금 제주도 연세 살이에 대한 이야기가 많이 나오고 있습니다.

TV에서 나오는 연애인들도 한목 하고 있습니다.

바로 이분!

박병은님 입니다.

멋진 제주도 살이로 많은 부러움과 관심을 받고 계십니다.

그래서 오늘은 제주도 연세 살이 집 찾기 방법과 현실적인 문제에 대해 알려드리겠습니다.

Ⅰ. 제주도 연세 살이 집 찾는 방법

◎ 집 선택 조건

- 4년 이내 신축 건물 :사방이 바다인 제주도는 엄청 습하다고 합니다.

그래서 곰팡이도 잘 생기고 또 태풍도 많아서 대비 차원에서 튼튼한 신축 건물로 선텍 하세요.

- Full 옵션으로 된 연세: 1년만 사는데 이사비용이 들면 말이 안되겠죠?

- 창문은 동향이나 남동향으로 선택 (제주도가 여름에 엄청 덥죠? 남향이면 과연 살 수 있을까요?)

- 밤에 혼자 산책해도 안전한 지역(완전 외지는 피하세요)

- 마트, 오일장 등 편의시설 인접 지역

- 공항버스 라인에 있는 지역

- 주차가 용이한 지역

◎ 제주도 연세 살이 집 찾는 방법

- 지인을 통한 매물 찾기(지인찬스~ 없으시면 다음 단계로)

- 제주도 방문 하여 직접 찾기 (지역신문이나 버스정류장이나 마트 붙은 직거래 매물 등)

- 온라인 부동산으로 찾기(네이버/다음)

- 제주도 관련 카페에서 찾기

* 아무리 온라인이나 카페에서 찾아도 내가 살집은 직접 봐야 하지 않겠습니까? 방문하여 직접 보고 선택하는 것을 권장 드립니다.

Ⅱ. 제주도 연세 살이 현실적 문제

어느 곳에 살아가도 문제는 있기 마련입니다.

제주도 연세 살이도 마찬가지입니다.

분명히 현실적 문제가 발생 할 수 있습니다.

그 문제에 대해 미리 알려드리고 고민해 보세요.

-제주도에서 돈벌이가 시원찮습니다.

재벌이나 연애인, D사 직원이 아닌 이상 돈은 항상 필요 합니다.

하지만 제주도에는 대기업과 제조업 등 그런 회사들이 없습니다.

농업, 어업 등 1차 산업과 광관산업만 있습니다.

-물가가 비싸다

임금은 싸고 일할 곳도 별로 없고 그런데 광관지라 물가까지 비쌉니다. 진퇴양난입니다.

- 생활 인프라 및 문화생활이 없습니다.

수도권과 비수도권 정도의 차이라고 생각이 됩니다. 수도권에 비해 다양성이 부족하겠죠?

- 지역주의가 강합니다.(일명 텃세가 강합니다).

이 부분은 제주도의 여러 역사적 사건과 배경으로 그렇게 될 수밖에 없었다는 건 인정하지만

그래도 어느 한편으로 힘든 점이 있다고 합니다. 사람 마다 다르고 하니 전혀 문제 없는 분들도 계시겠죠?

저도 여기저기에서 들은 것과 TV 정보로만으로 알려드렸네요.

부족한 점이 있더라고 양해해주세요.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.

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우울증 자가진단법 및 좋은 영양제 고르는법

안녕하세요 월곡 삼남매 아빠입니다.

슬픈 일이 있거나 스트레스를 많이 받을 때면 우울감이 찾아오곤 합니다.

얼마전 희극인 故박지선님도 극심한 우울증과 스트레스가 있었다고 합니다.

그만큼 일상생활에 중요하다고 생각합니다. 그렇다면 아래의 우울증 자가진단 테스트를

해보시고 현재에 자신에 상태를 알아보세요.

[우울증 자가진단 테스트]

*1번과 2번 중 하나를 꼭 포함해서 5개 이상의 증상이 2주 이상 지속되면서 증상으로

인해 현저한 지장을 받을 경우, 정확한 우울증 진단을 받아볼 것을 권장 합니다.

1. 거의 매일 또는 하루 종일 우울하고 슬프다.

2. 흥미나 즐거운이 눈에 띄게 줄었다.

3. 의도하지 않았는데도 체중이 눈에 띄게 줄거나 늘었다.

4. 거의 매일 잠을 못 자거나 반대로 잠을 너무 많이 잔다.

5. 불한해서 잠시도 가만히 있지 못하거나 몸이 느려진다.

6. 늘 피곤하고 무기력하다

7. 늘 자기를 못났다고 자책하고 죄책감을 많이 느낀다.

8. 집중을 못하며, 어떤 결정을 내리지 못하고 늘 망설인다.

9. 자살을 반복적으로 생각하고 자살을 시도하거나 계획을 세운다.

-DMS-N: 미국신경정신의학회 정신진단 기준

우울증 자가진단을 확인 하셨나요?

우울증은 우울감과 의욕 저하로 다양한 정신 신체적 증상이 나타나 일상생활에 문제가 생기는

정신 질환입니다.

누구나 쉽게 걸리지만 쉽게 넘겨 버리고 우울증을 더 키우곤 합니다.

우리는 그런 실수를 하면 안되겠죠?

그래서 예방을 해야 합니다.

여러 예방법 중에서 항우울 영양제를 사용 하는 방법이 있어 주목 받고 있습니다.

그러면 항우울 영양제는 무엇을 보고 고르는지 알려드리도록 하겠습니다.

1. 사프란암술머리 영양제 확인 (사프란암술머리 추출물 검색)

2. 가장 높은 등급인 Sargol 등급 확인

3. 사프라날, 크로신,사프란모티빈 3종류 함유 확인

(사프라날, 크로신은 항우울에 효능 있다고 합니다.)

4. 사프란DNA인증 확인

여러분 모두 우울증으로부터 예방 하시고 건강하게 행복하게 지내세요

오늘은 우울증 자가진단법 및 좋은 영양제 고르는법에 대해 알려드렸습니다.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.

공감/댓글/구독하기 해주시면 큰 힘이 됩니다. 저도 방문 해드리겠습니다.